「ゴボウ茶を飲むと20歳若返る！」
ゴボウ茶を飲むと20歳若返る！ Dr.ナグモの奇跡の若返り術
有料老人ホームでの生活の中で、もっとも大きな関心を
占めるもののひとつが健康法に関するものです。
有料老人ホームにおいて日々の暮らしを健康的に、
病院やお医者の世話にならずにおくることは最大の喜びの
ひとつでもあります。
今回ご紹介する書は、医師である南雲氏がまとめた、
20歳若返るための生活術です。
すべて著者が実践していることを書いているので
説得力があります。
中高年から高齢者までひろく実践できる簡単でシンプルな
方法をまとめています。
これなら有料老人ホームにて生活している方々でも
実践が十分に可能です。
南雲医師は、20歳若返るためには、運動はウォーキングを
推奨しています。
ご本人も職場まで毎日、歩いて出勤されています。
また、もっとも大事なこととして、食事を減らすことをすすめています。
食べすぎが老化を促進するので、空腹状態にしておくのが
いちばん良いのです。
これはアンチエイジングの研究者の多くがアカゲザルなどの実験にもとづいて
指摘していますし、甲田療法の創始者、甲田医師（故人）も同じ意見でした。
とにかく南雲医師は一日一食でも大丈夫といいます。
ご本人はそれを実践しているそうです。
そして、その一方で健康に非常によいとして、ごぼう茶を勧めています。
お茶の代用品として、ごぼう茶がアンチエイジングに効くというのです。
ごぼうの皮には、薬用人参（高麗人参）と同じサポニンが豊富に含まれ、
安価にアンチエイジング成分を摂取できるのです。
ごぼう茶を飲むことでアンチエイジングできるだけではなく、
メタボ解消や、動脈硬化予防や、癌予防にも効果が期待できるのです。
まさに万病予防に最適な健康茶だといえます。
これは有料老人ホームに暮らす人にとって朗報です。
ごぼう茶は、自分でこしらえることができる簡単なもので、
その方法も本書に詳しく解説されているのです。
また、自分の手作りが面倒だという人にもすでに市販品が出ています。
これなら、紅茶をのむ感覚で簡単に作れるから便利です。
ごぼう茶は、からだの冷えをとり、代謝を高めてくれるので、
高齢者には最適な健康茶です。
有料老人ホームの入居者の中にも、
南雲医師の勧めるとおりに食事を減らして空腹状態を保ち、
毎日ウォーキングをして、
ごぼう茶を飲んでいたら、メタボが解消されて肌もつやつやになった人が
続出しています。
無添加 国産ごぼう茶 【煮出しタイプ】業務用40包セット
ゴボウ茶を飲むと20歳若返る！ Dr.ナグモの奇跡の若返り術
有料老人ホームでの生活の中で、もっとも大きな関心を
占めるもののひとつが健康法に関するものです。
有料老人ホームにおいて日々の暮らしを健康的に、
病院やお医者の世話にならずにおくることは最大の喜びの
ひとつでもあります。
今回ご紹介する書は、医師である南雲氏がまとめた、
20歳若返るための生活術です。
すべて著者が実践していることを書いているので
説得力があります。
中高年から高齢者までひろく実践できる簡単でシンプルな
方法をまとめています。
これなら有料老人ホームにて生活している方々でも
実践が十分に可能です。
南雲医師は、20歳若返るためには、運動はウォーキングを
推奨しています。
ご本人も職場まで毎日、歩いて出勤されています。
また、もっとも大事なこととして、食事を減らすことをすすめています。
食べすぎが老化を促進するので、空腹状態にしておくのが
いちばん良いのです。
これはアンチエイジングの研究者の多くがアカゲザルなどの実験にもとづいて
指摘していますし、甲田療法の創始者、甲田医師（故人）も同じ意見でした。
とにかく南雲医師は一日一食でも大丈夫といいます。
ご本人はそれを実践しているそうです。
そして、その一方で健康に非常によいとして、ごぼう茶を勧めています。
お茶の代用品として、ごぼう茶がアンチエイジングに効くというのです。
ごぼうの皮には、薬用人参（高麗人参）と同じサポニンが豊富に含まれ、
安価にアンチエイジング成分を摂取できるのです。
ごぼう茶を飲むことでアンチエイジングできるだけではなく、
メタボ解消や、動脈硬化予防や、癌予防にも効果が期待できるのです。
まさに万病予防に最適な健康茶だといえます。
これは有料老人ホームに暮らす人にとって朗報です。
ごぼう茶は、自分でこしらえることができる簡単なもので、
その方法も本書に詳しく解説されているのです。
また、自分の手作りが面倒だという人にもすでに市販品が出ています。
これなら、紅茶をのむ感覚で簡単に作れるから便利です。
ごぼう茶は、からだの冷えをとり、代謝を高めてくれるので、
高齢者には最適な健康茶です。
有料老人ホームの入居者の中にも、
南雲医師の勧めるとおりに食事を減らして空腹状態を保ち、
毎日ウォーキングをして、
ごぼう茶を飲んでいたら、メタボが解消されて肌もつやつやになった人が
続出しています。
無添加 国産ごぼう茶 【煮出しタイプ】業務用40包セット
「工夫された有料老人ホーム」
全国にはさまざまな個性的な有料老人ホームがあります。
なかには、他にはないセールスポイントを備えた施設もみられます。
たとえば、岡山県倉敷市にある「サン・オークス倉敷」では、
プロのアコーディオン伴奏で、歌を歌う企画が毎月行われています。
「うたごえ喫茶」とよばれる企画です。
また、チェロ、ピアノなどのプロによる演奏会や、ボランティアによる
琴演奏や日本舞踊なども開催されています。
音楽が好きな人には最高の環境です。
京都府木津市の「ローズライフ高の原」は、ビリヤード、カラオケ、
マージャン、陶芸、グランドピアノなどの共用施設が充実し、
大浴場には露天風呂やミストサウナも設置されています。
神奈川県大和市にある「ベルビルガーデンやまと」は、
園芸福祉に力を入れています。介護予防の一貫として、
イングリッシュガーデンでガーデニングが楽しめます。
そしてここは、野鳥がたいへん多く棲息しており、癒されます。
横浜市の「みらい園 美しが丘」という有料老人ホームでは、
菜園での園芸クラブが毎週実施されて、野菜の栽培や収穫を
楽しめます。
また、自社農園も保有しており、約1100坪の広大さです。
ここから食材を提供しているので安心です。
茨城県水戸市にある「モスティア 水戸」では、
中庭の先に乗馬クラブがあります。
馬が好きな人には最適の環境ですね。
それぞれの有料老人ホームが工夫をこらす時代になり、
どの施設でも独自性をアピールするようになってきました。
この情勢の中で、個性のない施設は、利用者に見放されつつあります。
全国にはさまざまな個性的な有料老人ホームがあります。
なかには、他にはないセールスポイントを備えた施設もみられます。
たとえば、岡山県倉敷市にある「サン・オークス倉敷」では、
プロのアコーディオン伴奏で、歌を歌う企画が毎月行われています。
「うたごえ喫茶」とよばれる企画です。
また、チェロ、ピアノなどのプロによる演奏会や、ボランティアによる
琴演奏や日本舞踊なども開催されています。
音楽が好きな人には最高の環境です。
京都府木津市の「ローズライフ高の原」は、ビリヤード、カラオケ、
マージャン、陶芸、グランドピアノなどの共用施設が充実し、
大浴場には露天風呂やミストサウナも設置されています。
神奈川県大和市にある「ベルビルガーデンやまと」は、
園芸福祉に力を入れています。介護予防の一貫として、
イングリッシュガーデンでガーデニングが楽しめます。
そしてここは、野鳥がたいへん多く棲息しており、癒されます。
横浜市の「みらい園 美しが丘」という有料老人ホームでは、
菜園での園芸クラブが毎週実施されて、野菜の栽培や収穫を
楽しめます。
また、自社農園も保有しており、約1100坪の広大さです。
ここから食材を提供しているので安心です。
茨城県水戸市にある「モスティア 水戸」では、
中庭の先に乗馬クラブがあります。
馬が好きな人には最適の環境ですね。
それぞれの有料老人ホームが工夫をこらす時代になり、
どの施設でも独自性をアピールするようになってきました。
この情勢の中で、個性のない施設は、利用者に見放されつつあります。
「アクティビティの多彩な有料老人ホーム」
最近の有料老人ホームの傾向として、アクティビティが
多彩に用意されている施設が増えています。
クラブ、サークル、教室が充実しているため、毎日が楽しく
過ごせるようになって、アンチエイジングにも効果的なのです。
兵庫県神戸市にある「ザ・レジデンス神戸舞子」は、
ビリヤード、ダーツ、マージャン、卓球、ヘアサロンなど、
共用施設を多彩なものにしています。
サークルも多く、２０種類をこえ、フラダンスやウクレレ同好会
まであります。
東京都八王子市の「明日見らいふ南大沢」は、
テニスコート、ジム、温水プールを備えています。
プールは２０メートルが三コースあり、本格的です。
ゴルフ好きな人には、兵庫県たつの市の「アムール新宮」
がおすすめです。ここはパターゴルフ場、グランドゴルフ場があり、
春と秋にはゴルフ大会が開催されています。
農園での園芸療法ができるのは、東京都稲城市の
「ペアウェル多摩川」です。代表者が農園経営者でもあるので、
無料で解放されている農園があり、野菜の栽培が体験できます。
栃木県那須郡那須町の「ゆいま～る那須」では、入居者が
野菜やハーブを育てる手作り参加型のＮＰＯ法人を立ち上げています。
本場仕込みのタイ式フットマッサージを受けることができるのは、
大阪府高槻市の「コミュニア24癒しの高槻館」です。
ここではタイ保険省直轄機関から認定を受けた専門の
インストラクターによるタイ式フットマッサージが、
入居者に提供されています。
このように有料老人ホームごとに個性豊かなアクティビティが
提供される時代になってきており、それがない施設は、逆に
運営が難しくさえなってきているようです。
施設を選択する際には、こういったところもよく調べておくことが
大切です。
最近の有料老人ホームの傾向として、アクティビティが
多彩に用意されている施設が増えています。
クラブ、サークル、教室が充実しているため、毎日が楽しく
過ごせるようになって、アンチエイジングにも効果的なのです。
兵庫県神戸市にある「ザ・レジデンス神戸舞子」は、
ビリヤード、ダーツ、マージャン、卓球、ヘアサロンなど、
共用施設を多彩なものにしています。
サークルも多く、２０種類をこえ、フラダンスやウクレレ同好会
まであります。
東京都八王子市の「明日見らいふ南大沢」は、
テニスコート、ジム、温水プールを備えています。
プールは２０メートルが三コースあり、本格的です。
ゴルフ好きな人には、兵庫県たつの市の「アムール新宮」
がおすすめです。ここはパターゴルフ場、グランドゴルフ場があり、
春と秋にはゴルフ大会が開催されています。
農園での園芸療法ができるのは、東京都稲城市の
「ペアウェル多摩川」です。代表者が農園経営者でもあるので、
無料で解放されている農園があり、野菜の栽培が体験できます。
栃木県那須郡那須町の「ゆいま～る那須」では、入居者が
野菜やハーブを育てる手作り参加型のＮＰＯ法人を立ち上げています。
本場仕込みのタイ式フットマッサージを受けることができるのは、
大阪府高槻市の「コミュニア24癒しの高槻館」です。
ここではタイ保険省直轄機関から認定を受けた専門の
インストラクターによるタイ式フットマッサージが、
入居者に提供されています。
このように有料老人ホームごとに個性豊かなアクティビティが
提供される時代になってきており、それがない施設は、逆に
運営が難しくさえなってきているようです。
施設を選択する際には、こういったところもよく調べておくことが
大切です。
